خوف الطفل من الظلام: طبيعي وثقافي
الخوف من الظلام شعور شائع لدى الأطفال، ونستطيع اعتباره مزيجًا من عوامل طبيعية وثقافية:
عوامل طبيعية:
عدم اكتمال نمو الدماغ: خلال السنوات الأولى من الحياة، لا يزال دماغ الطفل في طور النمو، خاصةً الجزء المسؤول عن معالجة الخوف.
قلة الخبرة: لم يتعرض الطفل لمواقف كافية في الظلام ليتعلم كيفية التعامل معها.
خيال نشط: يتمتع الأطفال بخيال واسع، مما يجعلهم أكثر عرضة لتخيل أشياء مخيفة في الظلام.
عوامل ثقافية:
القصص والروايات: قد تُخيف بعض القصص والروايات الأطفال من الظلام، خاصةً تلك التي تتضمن شخصيات أو أحداث مخيفة.
التجارب الشخصية: قد يتأثر خوف الطفل من الظلام بتجارب شخصية، مثل مشاهدة شخص يخاف من الظلام أو التعرض لموقف مخيف في الظلام.
العادات والتقاليد: في بعض الثقافات، يُربط الظلام بالخرافات أو المعتقدات الدينية التي قد تُخيف الأطفال.
مع نمو الطفل وتطوره، يقل خوفه من الظلام في معظم الحالات.
نصائح لمساعدة طفلك على التغلب على خوفه من الظلام:
تحدث معه عن مخاوفه: شجع طفلك على التحدث عن مخاوفه من الظلام واستمع إليه باهتمام.
طمأنه: أخبر طفلك أن الظلام آمن وأنك ستكون دائمًا بجانبه.
اجعل وقت النوم مريحًا: اتبع روتينًا هادئًا قبل النوم، اقرأ له قصة أو غنّ له أغنية.
استخدم ضوءًا خافتًا: اترك ضوءًا خافتًا في غرفة طفلك أو استخدم مصباحًا ليليًا.
لا تجبره على النوم في الظلام: اترك له خيار إطفاء الأنوار عندما يشعر بالراحة.
لا تسخر منه: تجنب السخرية من خوف طفلك أو إخافته عمدًا.
ابحث عن مساعدة مهنية: إذا كان خوف طفلك شديدًا أو يؤثر على حياته اليومية، فابحث عن مساعدة مهنية من طبيب نفساني مختص.
من المهم أن تتذكر أن كل طفل مختلف، و ما ينجح مع طفل قد لا ينجح مع طفل آخر.
مع الصبر والدعم، سيتمكن طفلك من التغلب على خوفه من الظلام.