ما مقدار الفاعلية التي يحتويها الارز الابيض للشعور بالنعاس النوم، هذا هو سؤالا التعليمي الذي يبحث عنه الطالب وهنا نساعدك علي التفوق في دراستك.
اهلا بك في ساعدني هنا نساعدك في رحلتك التعليمية وعلي ان تكون طالبآ متفوقآ في دراستك.
سؤال :ما مقدار الفاعلية التي يحتويها الارز الابيض للشعور بالنعاس النوم؟
إجابة الطالب هي:
الكربوهيدرات التي تساعد على زيادة مستويات التربتوفان في الدم، وهو حمض أميني يدخل في إنتاج السيروتونين (هرمون السعادة) و الميلاتونين (هرمون النوم). هذا يزيد من الشعور بالاسترخاء والنعاس.