تنصح الممارسات التالية للطلاب في المدرسة لتقليل انتقال الأمراض:
النظافة الشخصية
غسل اليدين بانتظام: استخدم الماء والصابون لمدة 20 ثانية على الأقل، خاصة بعد السعال أو العطس، وقبل الأكل، وبعد استخدام دورة المياه. يمكن استخدام معقم اليدين إذا لم يتوفر الماء والصابون.
تغطية الفم والأنف عند السعال أو العطس: استخدم منديلًا ورقيًا أو كوعك لتغطية فمك وأنفك. تخلص من المنديل المستخدم فورًا واغسل يديك.
تجنب لمس الوجه
تجنب لمس العينين والأنف والفم: هذه هي نقاط الدخول الرئيسية للجراثيم إلى الجسم.
البقاء في المنزل عند المرض
لا تذهب إلى المدرسة إذا كنت مريضًا: حتى لو كانت الأعراض خفيفة، فالبقاء في المنزل يساعد على منع انتشار المرض للآخرين.
مشاركة الأدوات الشخصية
تجنب مشاركة الأدوات الشخصية: لا تشارك أقلامك، كتبك، زجاجات المياه، أو الطعام مع الآخرين.
التهوية الجيدة
الحرص على تهوية الفصول الدراسية: هذا يساعد على تقليل تركيز الجراثيم في الهواء.
الحفاظ على مسافة آمنة
الحفاظ على مسافة معقولة: قدر الإمكان، حافظ على مسافة آمنة من الطلاب الآخرين، خاصة إذا كانوا يعطسون أو يسعلون.
تذكر، هذه الممارسات لا تحميك فقط، بل تحمي أيضًا زملائك ومعلميك من الإصابة بالعدوى.