أي من التقنيات السلوكية التالية تدعم التغيرات الصحية في وزن الجسم؟ أ. تناول الطعام ب. الصيام ج. تحديد الأهداف ووضع خطة د. تناول الخضروات واللحوم هـ. قياس تكوين الجسم بانتظام، سؤال في المنهج السعودي، في موقع ساعدني نساعدك علي تطوير مستواك التعليمي وتحقيق افضل الدرجات الدراسية.
اهلا بك من جديد في ساعدني، بوابتك التعليمية الاشمل.
سؤال :أي من التقنيات السلوكية التالية تدعم التغيرات الصحية في وزن الجسم؟ أ. تناول الطعام ب. الصيام ج. تحديد الأهداف ووضع خطة د. تناول الخضروات واللحوم هـ. قياس تكوين الجسم بانتظام؟
إجابة الطالب هي:
الإجابة الصحيحة هي ج. تحديد الأهداف ووضع خطة الوزن الصحي للجسم هو العلاقة بين وزن الشخص وطوله. يمكن أن يساعد الصيام أيضًا عندما يكون متقطعًا. يتطلب تحقيق وزن صحي للجسم من الفرد التخطيط لكيفية تناول نوع متوازن من التغذية والانخراط في تمارين الجسم بانتظام. يعد تناول الخضروات واللحوم نوعًا متوازنًا من التغذية. قد يساهم الإفراط في تناول الطعام في زيادة الوزن المفرطة.