لماذا يعد النشاط البدني مدى الحياة مفيدًا لصحة العظام والوقاية من هشاشة العظام وهشاشة العظام، سؤال في المنهج السعودي، في موقع ساعدني نساعدك علي تطوير مستواك التعليمي وتحقيق افضل الدرجات الدراسية.
اهلا بك من جديد في ساعدني، بوابتك التعليمية الاشمل.
سؤال :لماذا يعد النشاط البدني مدى الحياة مفيدًا لصحة العظام والوقاية من هشاشة العظام وهشاشة العظام؟
إجابة الطالب هي:
إن ممارسة الرياضة طوال العمر (النشاط البدني) تجعل عظام الإنسان صحية وتمنع حدوث هشاشة العظام لأن الأنشطة البدنية تسهل الحفاظ على قوة العضلات وتساعد في التنسيق السليم وتوفر توازنًا مثاليًا للجسم. وهذا يمنع حدوث أي كسر ويجعل عظامنا قوية. وهذا مطلوب في الغالب في سن الشيخوخة لأن عظام الإنسان في سن الشيخوخة تميل إلى الضعف، والتي يمكن أن تصبح قوية إذا مارسنا الرياضة يوميًا وطوال العمر. تساعد هذه الأنشطة البدنية أيضًا في الوقاية من أمراض العظام مثل هشاشة العظام وتوفر عظامًا قوية. يمكن أن تقلل التمارين مدى الحياة أيضًا من فقدان العظام وتعزز اللياقة البدنية وتقلل من الآلام أثناء أمراض العظام وتعزز الحركة وغيرها من الفوائد الحيوية.