كيف يمكن للتدريب الرياضي أن يعدل أو يغير توزيع نوع ألياف العضلات لدى الشخص، سؤال في المنهج السعودي، في موقع ساعدني نساعدك علي تطوير مستواك التعليمي وتحقيق افضل الدرجات الدراسية.
اهلا بك من جديد في ساعدني، بوابتك التعليمية الاشمل.
سؤال :كيف يمكن للتدريب الرياضي أن يعدل أو يغير توزيع نوع ألياف العضلات لدى الشخص؟
إجابة الطالب هي:
تؤدي التمارين الرياضية مثل رفع الأثقال والجري وتمارين القلب دائمًا إلى تضخم العضلات. تزداد كمية إنتاج الميوفيبريلات بسبب التمارين الرياضية مما يؤدي إلى زيادة حجم العضلات. يرتفع توزيع الميوفيبريلات في العضلات ويعطي كتلة وسمكًا للعضلات. تساعد التمارين الرياضية أيضًا على بناء ألياف العضلات البطيئة الانقباض في الجسم والتي تتعب ببطء.