مصادر المغنيسيوم الطبيعية ، مثل بذور اليقطين، بذور السمسم، بذور دوار الشمس. البقوليات مثل العدس، الفاصولياء، الحمص. الحبوب الكاملة مثل الشوفان، الشعير، القمح الكامل..
اهلا بك من جديد في ساعــــدنــي ، العقبات مؤقتة، لكن المعرفة تدوم. كل تحدٍ تواجهه في دراستك يزرع فيك صبرًا وثقة لا تُقدّر.
سؤال :مصادر المغنيسيوم الطبيعية ؟
إجابة الطالب هي:
الخضروات الورقية الخضراء، البقوليات، المكسرات، البذور، الحبوب الكاملة ومنتجاتها.