زيادة الشدة غالبًا ما تؤدي لحرق سعرات أكثر في وقت أقل صواب خطأ ، يتم حرق سعرات حرارية أكثر في وقت أقل مقارنة بالتمارين منخفضة الشدة.
اهلا بك من جديد في ساعــــدنــي ، العقبات مؤقتة، لكن المعرفة تدوم. كل تحدٍ تواجهه في دراستك يزرع فيك صبرًا وثقة لا تُقدّر.
سؤال : زيادة الشدة غالبًا ما تؤدي لحرق سعرات أكثر في وقت أقل صواب خطأ ؟
إجابة الطالب هي:
صح