الغذائي اليومي للشباب في سن (14-18) سنة يختلف حسب مستوى النشاط البدني، سؤال في المنهج السعودي، في موقع ساعدني نساعدك علي تطوير مستواك التعليمي وتحقيق افضل الدرجات الدراسية.
اهلا بك من جديد في ساعدني، بوابتك التعليمية الاشمل.
سؤال :الغذائي اليومي للشباب في سن (14-18) سنة يختلف حسب مستوى النشاط البدني؟
إجابة الطالب هي:
حصتين من الفاكهة؛ و5-5½ حصص من الخضراوات؛ و3½ حصص من منتجات الألبان؛ و7 حصص من الحبوب والبقوليات؛ و2½ حصص من اللحوم الخالية من الدهون، والبيض، والمكسرات، والبذور أو البقوليات .