من أهم العادات الصحية التي تساعد على نضارة البشرة وحيويتها يعد شرب الماء بكميات كافية (حوالي 8 أكواب يومياً) الأساس لترطيب الجلد من الداخل، مما يساعد على طرد السموم، ويمنح البشرة المرونة والنضارة، ويقلل من ظهور الجفاف والتجاعيد المبكرة.
اهلا بك من جديد في ساعــــدنــي ، النجاح يحتاج صبر ومثابرة فلا تستسلم امام الصعوبات بل واجهها بالعمل الجاد وحقق نتائج تفتخر بها وتلهم من حولك دائما
سؤال : من أهم العادات الصحية التي تساعد على نضارة البشرة وحيويتها
إجابة الطالب هي:
شرب كميات كافية من الماء