يساعد على امتصاص الحديد ويزيد نضارة البشرة فيتامين ج (C): يعمل كمحفز كيميائي يساعد الأمعاء على امتصاص الحديد من الأطعمة النباتية بشكل أفضل، كما يدخل في تكوين الكولاجين الضروري لـ نضارة البشرة.
اهلا بك من جديد في ساعــــدنــي ، النجاح يحتاج صبر ومثابرة فلا تستسلم امام الصعوبات بل واجهها بالعمل الجاد وحقق نتائج تفتخر بها وتلهم من حولك دائما
سؤال : يساعد على امتصاص الحديد ويزيد نضارة البشرة
إجابة الطالب هي:
فيتامين ج (C).