يجب تنويع وتوزيع الأنشطة البدنية على مدار الأسبوع يساهم تنويع الأنشطة البدنية (مثل الجمع بين المشي، تمارين القوة، والإطالة) وتوزيعها على أيام الأسبوع في تجنب إجهاد العضلات، ومنع الملل، وضمان الاستفادة الشاملة لجميع أجزاء الجسم مع الحفاظ على الاستمرارية.
اهلا بك من جديد في ساعــــدنــي ، النجاح يحتاج صبر ومثابرة فلا تستسلم امام الصعوبات بل واجهها بالعمل الجاد وحقق نتائج تفتخر بها وتلهم من حولك دائما
سؤال : يجب تنويع وتوزيع الأنشطة البدنية على مدار الأسبوع
إجابة الطالب هي:
صح