Question

الحلويات الشرقية قليلة السعرات الحرارية؟ اهلا بكم في موقع نصائح من أجل الحصول على المساعدة في ايجاد معلومات دقيقة قدر الإمكان من خلال إجابات وتعليقات الاخرين الذين يمتلكون الخبرة والمعرفة بخصوص هذا السؤال التالي: الحلويات الشرقية قليلة السعرات الحرارية؟ وفي النهاية بعد ما قدمنا الإجابة لكم في الأسفل على سؤالكم الحلويات الشرقية قليلة السعرات الحرارية؟ نتمنى لكم النجاح والتفوق في حياتكم، ونرجو أن تستمروا في مواصلة زيارة موقع tipsfull.com وأن تواصلوا الحفاظ على طاعة الله وفعل الخيرات ومساعدة الاخرين.

Answer 1

لا، بشكل عام الحلويات الشرقية ليست قليلة السعرات الحرارية.
تتميز الحلويات الشرقية بغناها بالمكونات عالية السعرات الحرارية، مثل:
القطر: وهو شراب مركز غني بالسكر، يُضاف إلى العديد من الحلويات الشرقية مثل البقلاوة والكنافة.
السمن: وهو دهن حيواني غني بالدهون المشبعة.
المكسرات: مثل الفستق والجوز، والتي على الرغم من فوائدها الصحية، إلا أنها غنية بالسعرات الحرارية.
العجينة: غالباً ما تُصنع عجينة الحلويات الشرقية من الدقيق الأبيض، وهو مصدر للكربوهيدرات البسيطة التي تُرفع من مستوى السكر في الدم بسرعة.
وبالتالي، فإن قطعة صغيرة من الحلويات الشرقية قد تحتوي على كمية كبيرة من السعرات الحرارية.
ومع ذلك،
هناك بعض أنواع الحلويات الشرقية التي قد تكون أقل سعرات حرارية من غيرها. على سبيل المثال، حلويات الهريسة والبسبوسة بالقمح الكامل،
يمكن تحضير الحلويات الشرقية بطرق صحية تُقلل من محتواها من السعرات الحرارية، مثل استخدام بدائل السكر، وقلّة استخدام السمن، واستخدام المكسرات باعتدال.
بشكل عام،
من المهم الاعتدال في تناول الحلويات الشرقية، حتى لو كانت قليلة السعرات الحرارية.
ويفضل استشارة أخصائي التغذية لتحديد الكمية المناسبة من الحلويات الشرقية التي تناسب احتياجاتك الصحية.