يتراوح معدل ضربات القلب الطبيعي أثناء الراحة للبالغين بين 60 و 100 نبضة في الدقيقة.
ومع ذلك، يمكن أن يختلف هذا المعدل الطبيعي قليلاً بناءً على بعض العوامل، مثل:
العمر: يميل معدل ضربات القلب إلى الانخفاض مع تقدم العمر.
اللياقة البدنية: يميل الرياضيون إلى امتلاك معدل ضربات قلب أبطأ أثناء الراحة من الأشخاص غير النشطين.
الحجم: يميل الأشخاص ذوو الحجم الأكبر إلى امتلاك معدل ضربات قلب أسرع أثناء الراحة.
الجنس: يميل الرجال إلى امتلاك معدل ضربات قلب أبطأ من النساء.
الأدوية: يمكن لبعض الأدوية أن تؤثر على معدل ضربات القلب.
الحالة الصحية: يمكن لبعض الحالات الصحية، مثل أمراض القلب وارتفاع ضغط الدم، أن تؤثر على معدل ضربات القلب.
ملاحظة:
إذا كان معدل ضربات قلبك أثناء الراحة أقل من 60 نبضة في الدقيقة، فقد يكون ذلك علامة على بطء القلب.
إذا كان معدل ضربات قلبك أثناء الراحة أكثر من 100 نبضة في الدقيقة، فقد يكون ذلك علامة على سرعة ضربات القلب.
من المهم استشارة الطبيب إذا كان لديك أي مخاوف بشأن معدل ضربات قلبك.