يحارب مسببات المرض داخل جسم الإنسان جيشان رئيسيان:
1. الجهاز المناعي:
هو شبكة معقدة من الخلايا والأنسجة والأعضاء تعمل معًا لحماية الجسم من الغزاة الضارة، مثل البكتيريا والفيروسات والطفيليات والخلايا السرطانية.
يتكون من أنواع مختلفة من الخلايا، لكل منها وظائفها الخاصة في مكافحة العدوى.
تشمل هذه الخلايا:
البلعوميات: تبتلع وتدمر البكتيريا والفطريات.
الخلايا الليمفاوية: تنتج أجسامًا مضادة تهاجم مسببات الأمراض المحددة.
الخلايا القاتلة الطبيعية: تهاجم الخلايا السرطانية والخلايا المصابة بالفيروسات.
كما يستخدم الجهاز المناعي بروتينات تسمى الأجسام المضادة للتعرف على مسببات الأمراض وتدميرها.
يتذكر الجهاز المناعي مسببات الأمراض التي واجهها من قبل، مما يجعله أكثر كفاءة في مكافحة العدوى في المستقبل.
2. الحواجز الجسدية:
تشكل خط الدفاع الأول ضد مسببات الأمراض.
تشمل هذه الحواجز:
الجلد: يمنع دخول البكتيريا والفطريات والفيروسات.
الأغشية المخاطية: تبطن الأنف والفم والرئتين والأمعاء، وتنتج المخاط الذي يحبس مسببات الأمراض ويطردها من الجسم.
الأهداب: شعيرات صغيرة في الجهاز التنفسي تحرك المخاط لإزالة مسببات الأمراض.
الدموع: تحتوي على مواد مضادة للميكروبات تقتل البكتيريا.
تعمل هذه العوامل معًا لحماية الجسم من مسببات الأمراض والحفاظ على صحته.
بالإضافة إلى ذلك، تلعب العوامل التالية دورًا في مكافحة مسببات الأمراض:
النظام الغذائي الصحي: يوفر للجسم العناصر الغذائية التي يحتاجها لعمل الجهاز المناعي بشكل صحيح.
النوم الكافي: يساعد الجسم على إصلاح نفسه ومكافحة العدوى.
ممارسة الرياضة بانتظام: تعزز وظيفة الجهاز المناعي.
التحكم في التوتر: يمكن أن يؤدي الإجهاد إلى ضعف الجهاز المناعي.
غسل اليدين بشكل متكرر: يمنع انتشار الجراثيم.
تجنب الاتصال الوثيق بالأشخاص المرضى: يقلل من خطر الإصابة بالعدوى.
من المهم اتباع نمط حياة صحي للحفاظ على قوة الجهاز المناعي ومنع الإصابة بالأمراض.