0 تصويتات
بواسطة مجهول
في مرحلة الاستعداد تكون الذرعان ممدودتان بالكامل مع النظر الى الأسفل واليدين على الأرض؟ اهلا بكم في موقع ساعدني من أجل الحصول على المساعدة في ايجاد معلومات دقيقة قدر الإمكان من خلال إجابات وتعليقات الاخرين الذين يمتلكون الخبرة.

يسعدنا أن نقدم لكم إجابة علي سؤال في مرحلة الاستعداد تكون الذرعان ممدودتان بالكامل مع النظر الى الأسفل واليدين على الأرض؟

في الختام وبعد أن قدمنا إجابة سؤال في مرحلة الاستعداد تكون الذرعان ممدودتان بالكامل مع النظر الى الأسفل واليدين على الأرض؟ نتمنى لكم دوام التميز والنجاح، ونتمنى أن تستمروا في متابعة موقع ساعدني، وأن تستمروا في الحفاظ على طاعة الله والسلام.    

1 إجابة وحدة

0 تصويتات
بواسطة
 
أفضل إجابة
نعم، في مرحلة الاستعداد تكون الذراعان ممدودتان بالكامل مع النظر الى الأسفل واليدين على الأرض.
ملاحظة:
تختلف وضعية الاستعداد باختلاف نوع التمرين أو الرياضة.
قد تختلف تعليمات وضعية الاستعداد بين المدربين أو المعلمين.
نصائح:
تأكد من استقامة ظهرك وشد عضلات بطنك.
حافظ على ثبات رأسك وعنقك في خط مستقيم مع العمود الفقري.
وزّع وزنك بالتساوي على يديك وقدميك.
حافظ على استرخاء كتفيك.
إذا كنت غير متأكد من وضعية الاستعداد الصحيحة، فاستشر مدربًا أو معلمًا متخصصًا.

أسئلة مشابهة

مرحبًا بك في موقع ساعدني.
...