الإجابة الصحيحة هي صواب.
المرونة النفسية هي القدرة على التكيف مع المواقف الصعبة والتغيرات غير المتوقعة. ومن أحد مجالات المرونة النفسية هو تحديد الأهداف. حيث أن الأهداف متعددة النفع يمكن أن تساعدنا في تحقيق فوائد متعددة في حياتنا، مما يوفر لنا شعور بالإنجاز والرضا.
على سبيل المثال، إذا كان هدفنا هو إنقاص الوزن، يمكننا اختيار هدف آخر مفيد مثل ممارسة الرياضة بانتظام أو تناول طعام صحي. فهذا سيساعدنا على تحقيق هدفنا الأساسي وهو إنقاص الوزن، بالإضافة إلى تحقيق فوائد أخرى مثل تحسين الصحة العامة وزيادة اللياقة البدنية.
وبشكل عام، يمكن أن تساعد الأهداف متعددة النفع في:
- توفير شعور بالهدف والاتجاه.
- تحسين احترام الذات.
- زيادة الإنتاجية.
- تحسين الصحة العقلية والجسدية.
لذلك، فإن اختيار الأهداف متعددة النفع هو أحد أساليب المرونة النفسية التي يمكن أن تساعدنا على تحقيق أهدافنا وتحسين حياتنا.