من طرق الوقايه من اصابات النشاط الرياضى عمل التمريناتالمتدرجه صح ام خطا ،التمرينات المتدرجة تساعد على تكييف الجسم تدريجيًا مع النشاط البدني وتقوية العضلات والمفاصل.
اهلا بك من جديد في ساعــــدنــي ، لا تؤجل المذاكرة، فالوقت لا يعود. كل دقيقة تمر فرصة ثمينة للنجاح. اجعل الطموح وقودك في رحلة التميز.
سؤال : من طرق الوقايه من اصابات النشاط الرياضى عمل التمريناتالمتدرجه صح ام خطا؟
إجابة الطالب هي:
صح