التمرينات التي تستخدم فيها الأثقال أو الحبال المطاطية هي تمرينات .......................... ، الإطالة → تهدف لتمديد العضلات وزيادة مدى الحركة.
اهلا بك من جديد في ساعــــدنــي ، لو حسيت بصعوبة الدروس، افتكر إنك قادر، وخلي شغف التعلم يدفعك، كل لحظة دراسة تبنيك وتزود قوتك الحقيقية مع الوقت.
سؤال : التمرينات التي تستخدم فيها الأثقال أو الحبال المطاطية هي تمرينات .......................... ؟
إجابة الطالب هي:
تقوية العضلات