ينصح بشرب الماء بعد المجهود البدني ومما يدل على أن كمية الماء في الجسم كافية أن يصبح لون البول ، بعد المجهود البدني يفقد الجسم سوائل عن طريق العرق، لذلك يُنصح بشرب الماء لتعويضها. لون البول الفاتح والمخفف يدل على أن كمية الماء في الجسم كافية.
اهلا بك من جديد في ساعــــدنــي ، تذكر ان الاجتهاد اليوم هو راحة الغد استمر ولا تستسلم فانت قادر على الوصول لما تريد بقوة وثبات وثقة دائمة
سؤال ينصح بشرب الماء بعد المجهود البدني ومما يدل على أن كمية الماء في الجسم كافية أن يصبح لون البول ؟
إجابة الطالب هي:
فاتحا ومخففاً