تحتوي السلطات على نسبة عالية من الدهون لذلك ينصح بها لزيادة الوزن على العكس تماماً، تتميز السلطات (خاصة الخضراء منها) بأنها منخفضة السعرات الحرارية والدهون، وهي غنية بـ الألياف والفيتامينات؛ لذا يُنصح بها عادةً في برامج إنقاص الوزن وليس زيادته، لأنها تمنح شعوراً بالشبع لفترة أطول.
اهلا بك من جديد في ساعــــدنــي ، النجاح يحتاج صبر ومثابرة فلا تستسلم امام الصعوبات بل واجهها بالعمل الجاد وحقق نتائج تفتخر بها وتلهم من حولك دائما
سؤال : تحتوي السلطات على نسبة عالية من الدهون لذلك ينصح بها لزيادة الوزن
إجابة الطالب هي:
خطأ