الفاكهة التي تبدأ بحرف النون ومن خارجها خضراء ومن داخلها حمراء وبها بذور هي الرمان.
الرمان فاكهة شتوية لذيذة وصحية. تتميز بطعمها الحلو والحامض وتستخدم في العديد من الأطباق والحلويات. الرمان غني بمضادات الأكسدة التي تساعد في حماية الجسم من الأمراض. كما أنه مصدر جيد للألياف والفيتامينات والمعادن.
تتكون حبات الرمان من قشرة خارجية صلبة ولب داخلي يحتوي على بذور صغيرة. اللب الداخلي هو الجزء الصالح للأكل من الرمان. يمكن تناوله طازجًا أو استخدامه في العصائر والصلصات والسلطات.