حوار بين الأب والأم عن ابنهما والهاتف
المشهد: غرفة الجلوس في المنزل، يجلس الأب والأم على الأريكة يشاهدان التلفاز. يدخل ابنهما (15 عامًا) حاملاً هاتفه، ويجلس على كرسي قريب.
الأم: (تغلق التلفاز) ما رأيك يا [اسم الابن] في هذا البرنامج؟
الابن: (بلا اهتمام) لا أدري، لم أكن أشاهده.
الأب: (بنبرة هادئة) هل أنت مشغول بهاتفك دائمًا؟
الابن: (باستياء) لا، لست مشغولًا دائمًا.
الأم: (بقلق) لكن يبدو أنك لا تفارقه أبدًا. حتى أثناء العشاء، تظل تنظر إليه.
الابن: (بمُدافعة) أصدقائي يتواصلون معي من خلاله، وأحتاج إلى متابعة الأخبار.
الأب: (بحكمة) أفهم أن الهاتف أداة مهمة للتواصل، لكن استخدامه بشكل مفرط قد يكون له تأثير سلبي على دراستك وحياتك الاجتماعية.
الابن: (بملل) ما هو التأثير السلبي؟
الأم: (بتفصيل) عندما تقضي وقتًا طويلاً على هاتفك، فهذا يعني أنك تقلل من الوقت الذي تقضيه في التفاعل معنا، أو في ممارسة الرياضة، أو في القراءة، أو في ممارسة هواياتك. كما أن الإفراط في استخدام الهاتف قد يؤدي إلى مشاكل في النوم، وتراجع في التركيز، وشعور بالقلق والاكتئاب.
الابن: (ببعض الإقناع) حسنًا، سأحاول استخدامه بشكل أقل.
الأب: (بتشجيع) ممتاز! تذكر أننا نحبك ونريد لك الأفضل. ونحن هنا لمساعدتك في تحقيق التوازن بين استخدام الهاتف والأنشطة الأخرى في حياتك.
الأم: (بمودة) ربما يمكننا تحديد وقت محدد لاستخدام الهاتف، أو أماكن محددة لا يُسمح باستخدام الهاتف فيها، مثل غرفة الطعام أو غرفة النوم.
الابن: (بابتسامة) هذه فكرة جيدة. سأفكر فيها.
النهاية
ملاحظات:
هذا الحوار مجرد مثال، ويمكنك تعديله ليلائم شخصياتك وظروفك الخاصة.
من المهم الحوار مع ابنك بهدوء واحترام، والاستماع إلى وجهة نظره.
حدد قواعد واضحة لاستخدام الهاتف مع ابنك، وتأكد من التزامك بها أنت أيضًا.
شجع ابنك على ممارسة الأنشطة الأخرى التي تهمه، مثل الرياضة أو القراءة أو الموسيقى.
قضِ وقتًا ممتعًا مع ابنك بعيدًا عن الأجهزة الإلكترونية.
بالإضافة إلى ما سبق، إليك بعض النصائح التي قد تساعدك في حوارك مع ابنك:
ركز على الفوائد التي يمكن أن يحصل عليها ابنك من تقليل استخدام الهاتف، بدلاً من التركيز على الجوانب السلبية.
قدم لابنك بدائل إيجابية لاستخدام الهاتف، مثل ممارسة الرياضة أو القراءة أو قضاء الوقت مع العائلة والأصدقاء.
كن قدوة حسنة لابنك من خلال استخدام هاتفك باعتدال.
تواصل مع ابنك بانتظام وتحدث معه عن مخاوفه واحتياجاته.
أرجو أن يساعدك هذا!