إجابة سؤال من امثلة النشاط الهوائي رفع الاوزان وتسلق السلالم.؟
خطأ. رفع الأوزان وتسلق السلالم ليسا من النشاطات الهوائية. النشاطات الهوائية تتضمن تمارين تتطلب حركة كبيرة واستهلاك للأكسجين بكثافة، مثل الجري وركوب الدراجات والسباحة. رفع الأوزان وتسلق السلالم يعتبران تمارين قلبية وعضلية، لكنهما ليسا هوائيين لأنهما لا يتطلبان نفس المستوى من الأكسجين والتنفس العميق.
الإجابة هي
خطا
هل لديك سؤال او تعليق بخصوص سؤال من امثلة النشاط الهوائي رفع الاوزان وتسلق السلالم..