يساعد النشاط الهوائي مثل المشي والسباحة على تحريك العضلات الكبيرة في الجسم تعتبر الأنشطة الهوائية (Aerobic Exercise) مثل المشي، السباحة، وركوب الدراجات من أفضل التمارين التي تستهدف العضلات الكبيرة، وتعمل على رفع معدل ضربات القلب، مما يعزز اللياقة البدنية وصحة القلب والأوعية الدموية.
اهلا بك من جديد في ساعــــدنــي ، النجاح يحتاج صبر ومثابرة فلا تستسلم امام الصعوبات بل واجهها بالعمل الجاد وحقق نتائج تفتخر بها وتلهم من حولك دائما
سؤال : يساعد النشاط الهوائي مثل المشي والسباحة على تحريك العضلات الكبيرة في الجسم
إجابة الطالب هي:
صح