مثل المشي وتسلق السلالم النشاط الهوائي والحركة: المشي وصعود السلالم هي تمارين "هوائية" لأنها تعتمد على استنشاق الأكسجين لإنتاج الطاقة، وهي ترفع نبض القلب وتحسن اللياقة البدنية.
اهلا بك من جديد في ساعــــدنــي ، النجاح يحتاج صبر ومثابرة فلا تستسلم امام الصعوبات بل واجهها بالعمل الجاد وحقق نتائج تفتخر بها وتلهم من حولك دائما
سؤال : مثل المشي وتسلق السلالم
إجابة الطالب هي:
النشاط الهوائي