تعمل التهيئة على اعادة الجسم لحالته الطبيعية قبل بدء النشاط صواب خطأ ، التهيئة تعمل على إعادة الجسم لحالته الطبيعية بعد الانتهاء من النشاط الرياضي. تساعد على تقليل التعب واستعادة التنفس ومعدل ضربات القلب تدريجيًا. كما تقلل من احتمالية الإصابات وتحافظ على سلامة العضلات.
سؤال : تعمل التهيئة على اعادة الجسم لحالته الطبيعية قبل بدء النشاط صواب خطأ ؟
إجابة الطالب هي:
صواب