تعمل التهيئة على اعادة الجسم لحالته الطبيعية قبل بدء النشاط صواب خطأ ،التهيئة (الإحماء) تهدف إلى إعداد الجسم للنشاط البدني وإعادة الجسم إلى حالة استعداد طبيعية قبل بدء التمرين، مما يقلل من الإصابات العضلية ويحسّن الأداء البدني.
سؤال : تعمل التهيئة على اعادة الجسم لحالته الطبيعية قبل بدء النشاط صواب خطأ ؟
إجابة الطالب هي:
صواب