تعمل التهيئة على اعادة الجسم لحالته الطبيعية قبل بدء النشاط صواب خطأ ،التهيئة (الإحماء) تهدف إلى إعداد الجسم للنشاط البدني وإعادة الجسم إلى حالة استعداد طبيعية قبل بدء التمرين، مما يقلل من الإصابات العضلية ويحسّن الأداء البدني.
اهلا بك من جديد في ساعــــدنــي ، لا تؤجل المذاكرة، فالوقت لا يعود. كل دقيقة تمر فرصة ثمينة للنجاح. اجعل الطموح وقودك في رحلة التميز.
سؤال : تعمل التهيئة على اعادة الجسم لحالته الطبيعية قبل بدء النشاط صواب خطأ ؟
إجابة الطالب هي:
صواب