تعد التغذية الصحية مهمة للمساعدة على التعافي الجيد بعد التمرين تعويض الطاقة: من خلال الكربوهيدرات التي تعيد ملء مخازن الجليكوجين المُستنفدة. إصلاح الأنسجة: من خلال البروتين الذي يبني الألياف العضلية التي تضررت أثناء الجهد.
اهلا بك من جديد في ساعــــدنــي ، النجاح يحتاج صبر ومثابرة فلا تستسلم امام الصعوبات بل واجهها بالعمل الجاد وحقق نتائج تفتخر بها وتلهم من حولك دائما
سؤال : تعد التغذية الصحية مهمة للمساعدة على التعافي الجيد بعد التمرين
إجابة الطالب هي:
صح