ينصح البالغون (64-18 عاقا) بمزاولة النشاط البدني المتوسط لمدة.... دقيقة على الأقل أسبوعيا توزيع 150 دقيقة على مدار الأسبوع (بمعدل 30 دقيقة لمدة 5 أيام) يساهم بشكل كبير في تحسين اللياقة البدنية والوقاية من الأمراض المزمنة.
اهلا بك من جديد في ساعــــدنــي ، النجاح يحتاج صبر ومثابرة فلا تستسلم امام الصعوبات بل واجهها بالعمل الجاد وحقق نتائج تفتخر بها وتلهم من حولك دائما
سؤال :ينصح البالغون (64-18 عاقا) بمزاولة النشاط البدني المتوسط لمدة.... دقيقة على الأقل أسبوعيا
إجابة الطالب هي:
150