Les règles du saut en hauteur
Le saut en hauteur est une discipline de l'athlétisme consistant à franchir une barre horizontale le plus haut possible. Le but est de toucher la barre avec la poitrine ou les épaules sans la faire tomber.
L'aire de saut
L'aire de saut est un rectangle de 2,00 m de large et 10,00 m de long. La barre est placée au-dessus de deux poteaux situés à 4,00 m l'un de l'autre.
La course d'élan
Le saut commence par une course d'élan d'au moins 15 m. Le sauteur peut courir sur toute la longueur de l'aire de saut.
La prise d'appel
La prise d'appel est le moment où le sauteur s'apprête à sauter. Il doit toucher la planche d'appel avec les deux pieds, les talons joints.
Le saut
Le saut se déroule en deux phases :
- La phase ascensionnelle : le sauteur pousse sur le sol avec ses jambes et ses bras pour se propulser vers le haut.
- La phase descendante : le sauteur passe au-dessus de la barre et retombe sur le tapis de réception.
La réception
La réception se fait sur le dos ou sur le côté. Le sauteur doit toucher le tapis de réception avec les deux pieds.
Les disqualifications
Un sauteur est disqualifié si :
- Il touche la barre avec la poitrine ou les épaules.
- Il fait tomber la barre.
- Il ne touche pas la planche d'appel avec les deux pieds, les talons joints.
- Il ne termine pas son saut en touchant le tapis de réception avec les deux pieds.
Le classement
Le classement des sauteurs est établi en fonction de leur meilleure performance. En cas d'égalité, le sauteur qui a franchi la barre le plus de fois est classé en premier.
Exemple
Un sauteur franchit la barre à 2,10 m à son premier essai. Il est disqualifié à son deuxième essai. Il franchit la barre à 2,05 m à son troisième essai. Son meilleur saut est donc de 2,10 m.
Explications
L'aire de saut
L'aire de saut est suffisamment grande pour permettre au sauteur de se lancer à pleine vitesse. La barre est placée à une hauteur suffisante pour que le sauteur ait besoin de toute sa puissance pour la franchir.
La course d'élan
La course d'élan permet au sauteur de prendre de la vitesse et de se mettre en position pour sauter. Le sauteur doit courir en ligne droite et ne pas toucher la barre ou les poteaux.
La prise d'appel
La prise d'appel est le moment le plus important du saut. Le sauteur doit toucher la planche d'appel avec les deux pieds, les talons joints, pour obtenir un bon élan.
Le saut
Le saut se déroule en deux phases : la phase ascensionnelle et la phase descendante.
La phase ascensionnelle est la phase où le sauteur se propulse vers le haut. Le sauteur doit pousser sur le sol avec ses jambes et ses bras pour obtenir une bonne hauteur.
La phase descendante est la phase où le sauteur passe au-dessus de la barre. Le sauteur doit passer la barre avec sa poitrine ou ses épaules sans la toucher.
La réception
La réception est la phase où le sauteur retombe sur le tapis de réception. Le sauteur doit toucher le tapis de réception avec les deux pieds pour éviter la disqualification.
Les disqualifications
Un sauteur est disqualifié s'il ne respecte pas l'une des règles du saut en hauteur. Les disqualifications les plus courantes sont :
- Toucher la barre avec la poitrine ou les épaules.
- Faire tomber la barre.
- Ne pas toucher la planche d'appel avec les deux pieds, les talons joints.
- Ne pas terminer son saut en touchant le tapis de réception avec les deux pieds.