وصفة غسيل الشرايين جابر القحطاني
أكد الدكتور جابر القحطاني أنه من الامكان تجنب مرض القلب عن طريق عدة أمور أهمها:
الابتعاد بشكل نهائي عن التدخين.
ممارسة الرياضة.
التخلص من الوزن الزائد عن طريق ممارسة الرياضة.
تناول الأغذية التي تحمي الجسم من مرض القلب وتصلب الشرايين
أهم الأغذية التي نصح جابر القحطاني بتناولها
الرمان
يعتبر الرمان من أكثر الفاكهة التي له قيمة غذائية عالية فقد تم ذكره في القرأن الكريم بأنه أحد فواكه الجنة فالرمان يحتوي على مضادات الأكسدة التي تعمل على تقليل نسبة الكولسترول في الدم ويعمل على زيادة تدفق الدم ويقوي الأوعية الدموية لذلك هو من أهم الفواكة التي تقي الجسم من تصلب الشرايين.
الثوم
الثوم من المواد الغذائية التي له فوائد صحية وتجميلية لا تعد ولا تحصى فيفضل دائماً تناول فص ثوم يومياً على الريق لأنه يعمل على تقوية الجهاز المناعي ويمنع تراكم الترسبات التي ينتج عنها تصلب الشرايين.
العنب
العنب له أنواع عديدة فمنه الأحمر والأصفر والأسود ولكل أنواعه فوائد صحية عديدة فالعنب يحتوي على مادة الفلافونويد التي تتركز في الجلد وتحد من تراكم الترسبات التي ينتج عنها تصلب في الشرايين ونوبات القلب ويحمي الجسم من تجلط الدم لذلك ينصح بتناوله.