بعد العصر في رمضان، يُباح شرب أي شيء حلال، طالما لا يُفسد الصيام.
وذلك يشمل:
الماء: هو أفضل المشروبات وأكثرها ضرورة.
العصائر الطبيعية: مثل عصير الفواكه الطازجة، دون إضافة سكر أو مواد حافظة.
الحليب: plain أو مع العسل أو الفواكه.
الزبادي: plain أو مع الفواكه.
الشاي: بدون سكر أو مع قليل من العسل.
القهوة: بدون سكر أو مع قليل من العسل.
الحساء: مثل شوربة الخضار أو شوربة العدس.
التمر: بكميات معتدلة.
من المهم تجنب المشروبات التي:
تحتوي على الكافيين: مثل القهوة والشاي والمشروبات الغازية، حيث قد تسبب جفافاً.
تحتوي على السكريات: مثل العصائر المُضاف إليها سكر أو المشروبات الغازية، حيث قد تُسبب ارتفاعاً في مستوى السكر في الدم.
تحتوي على الكحول: وهي محرّمة في الإسلام.
وأخيرًا:
يُنصح بشرب كميات كافية من السوائل خلال ساعات الإفطار، خاصة في الطقس الحار.
يُفضل تجنب الإفراط في أي نوع من المشروبات، حتى الحلال منها.
يُمكن استشارة الطبيب في حال وجود أيّة أمراض أو حالات صحية خاصة.