كيف يسيطر الإنسان على نفسه عند الغضب
سؤال :كيف يسيطر الإنسان على نفسه عند الغضب؟
إجابة الطالب هي:
ممارسة تقنيات الاسترخاء مثل التنفس العميق، وأخذ قسط من الراحة والابتعاد عن الموقف المسبب للغضب، وتحديد محفزات الغضب والتركيز على حل المشكلات بدلاً من اللوم.